🥣 Mới Nhổ Răng Nên Ăn Gì Để Mau Hồi Phục?

1️⃣ Cháo, súp: Những món mềm, dễ nuốt, không cần nhai nhiều, giúp cung cấp năng lượng mà không gây áp lực lên vùng nhổ răng.

2️⃣ Thực phẩm nghiền mịn: Khoai tây nghiền, bí đỏ nghiền, hoặc cà rốt nấu mềm đều là lựa chọn lý tưởng, dễ tiêu hóa.
3️⃣ Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai mềm, hoặc sinh tố bổ sung dinh dưỡng và giúp làm dịu vùng nhổ răng.
4️⃣ Trứng: Trứng hấp hoặc trứng trộn là nguồn protein tốt, dễ ăn và không làm tổn thương vùng miệng.
5️⃣ Nước ép trái cây và rau củ: Các loại nước ép như nước ép táo, lê hoặc cà rốt giúp bổ sung vitamin và khoáng chất.

🚫 Những món cần tránh:

• Đồ ăn cứng, dai, hoặc có cạnh sắc như hạt, bánh quy.
• Thức ăn cay nóng hoặc lạnh quá mức.
• Đồ uống có ga hoặc cồn, vì dễ gây kích ứng vết thương.

👉 Mẹo nhỏ: Nên ăn chậm rãi, ưu tiên thực phẩm mềm và dễ tiêu để vùng nhổ răng nhanh chóng phục hồi!