🥛 Uống sữa có làm sâu răng? 🦷
Sữa tốt cho sức khỏe nhưng lại chứa đường lactose, có thể dẫn đến sâu răng nếu không làm sạch răng đúng cách! 😱 Cách uống sữa mà không lo sâu răng: 🪥 Đánh răng ngay sau khi uống sữa, nhất là vào ban đêm. 🚫 Tránh uống sữa sát giờ ngủ. 💧 Súc miệng hoặc uống nước lọc để loại bỏ cặn sữa.